有酸素運動と無酸素運動はエネルギーの消費が違うため、両方行ったほうがいいです。

Salon de RUCOでは有酸素運動と無酸素運動の両方を取り組んだトレーニングを行っています。
ダイエットプログラム体験コースをインスタグラムご予約の方限定で、7000円→5000円で実施しております。
ご興味ある方は是非！

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