山口県で13年間にわたり消防士として勤務し、国際救助隊にも選ばれた経験を持つ〇〇と申します。消防士時代から腰痛に悩まされ、数々の施術を受けましたが、なかなか改善されずに苦しんでいました。しか…
腰痛は様々な要因によって引き起こされますが、その中でも筋肉の状態が重要な役割を果たしています。筋肉の緊張、可動域の減少、筋力低下が腰痛の主な原因となることが多いのです。一般的に、筋肉の緊張…
皆さんこんにちは。体の不具合でお悩みの方も多いのではないでしょうか？今回は、体の姿勢が悪くなる理由と、その解決策についてお話ししたいと思います。体の姿勢が悪いと、首、肩、腰、骨盤、膝などさ…
皆さんこんにちは！最近、腰痛でお悩みではありませんか？腰痛の原因の一つに、体のバランスの乱れが挙げられます。足先から頭までのバランスが崩れると、腰に負担がかかりやすくなります。しかし、心配…
【SalondeRUCO】インスタグラムでダイエットトレーニングの動画を公開中！ダイエットやトレーニングに興味がある方は、ぜひフォローしてください！【インスタグラム】SalondeRUCOのインスタグラム【骨格…
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こんにちは、皆さん。今日は腰痛についてお話ししたいと思います。腰痛は多くの人にとって日常的な問題であり、その原因はさまざまですが、全身のバランスが重要な要素であることを知っていますか？腰痛…
山口県下関市にお住まいのあなた３連休、リラックス予定ですか？でも疲れが取れない…そんな方におすすめ！♀当サロンで心と体のリフレッシュをしませんか？特に、忙しいあなたにぴったり！整体で心身のバ…
20分の整体でリラックス！♂体の緊張をほぐし、心と体をリセットしましょう。.20分の自重トレーニングで筋力アップ！♂自分の身体重量を使って、しっかりと筋肉を鍛えましょう。.20分のミッド打ちで有酸素…