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体重の増減で、気分を振り回されないようにしましょう。一日単位で体重を計測していくと、必ず体重は増減して行きます。その体重に気分が浮いたり沈んだりしてしまうと、ダイエットが続かなかったり、ス…
人と比べたダイエットは、モチベーションが落ちやすいです。自分のペースでしっかりと続けていけるようにして行きましょう。SalondeRUCOダイエットプログラムは自分に自信をつけるためのダイエットプログ…
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