背骨の湾曲と姿勢改善：痛みのない体への道

人間の背骨には、頭部の重さを支えるための生理的湾曲が存在します。重力の影響で、これらの湾曲部分は曲がりやすく、その姿勢を維持するために筋肉が重要な役割を果たします。しかし、常に姿勢を保つために働く筋肉は過労し、疲れや痛みを引き起こすことがあります。さらに、デスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢を悪化させる生活習慣が痛みを増幅させることもあります。

当サロンでは、疲れた筋肉をほぐし、補助する筋肉を鍛える運動療法を提供しています。これにより、より良い姿勢を習慣化し、体への負担を軽減できます。特にお年寄りの方でも気軽に取り組めるトレーニングを行っておりますので、ぜひ一度ご来店ください。

正しい体の使い方や、弱い筋肉の鍛錬を通じて、痛みのない健康な体を目指しましょう。